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《沾衣十八跌》简介：
一、沾衣十八跌的技法
沾衣十八跌的八大技法是闪、沾、腾、挪、踢、打.摔、拿.它们是 沾衣十八跌的灵魂，彼此之间互相联系.缺不可。T面我们将详 细地介绍I-种技法的作用。
1. 闪：为了避开敌人的进攻而作出的身体的调整，闪在格斗中 的意义非常還要。它不仅可以避开敌人的进攻，而且还可以〒扰 对方。武术中的闪不完全是躲开的意思，还要求人有反击的意识。 因此，怎样闪和闪的幅度有多大.需要根据凡体悄况作出判断。
2. 沾：主要用于近距离打斗，是解除敌人万t你控制时的准备，全
身任何部位都可以“沾”贴沾有以下两种用途：一种玷锁住敌人 的要害部位,使其失去反抗能力;一种是靠住对方，使其不能进攻。 古人云1 占连锁靠”，正说明了这个道理。 _
3. 腾:它^种跳跃形式，主要用来避开敌人用扫腿、扫棍等的 进攻。它也可以用來进攻，利用跃起时的惯件给敌人以重创。但 此种进攻方式危险性大，一旦失手，很容易被敌人擒ft
4. 挪:即步法的应用(第三目加以详细介绍
5. 踢：它指腿法的府用在武林中有这样一句活：“手是两扇 门，全凭脚打人/这句话充分说明了腿法在格4中的重要地位，:腿 法最明显的特点是能长能短.远则脚击.近则膝顶。腿法的优点是 速度快、发力猛.着力准、打怛它也有弱点.其炅活性不如手 法,并且应用时身体重心难把握，用嗶时往注被对方抓住。古人云 “起腿三分险'这句话说的就是这个道理。腿法主耍有蹬^踹，弹、r 丨丨武杯铯莰II
点i缠，摆、扫、挂A种。
6. 打:它指手法的应用在格斗中.手不仅有快速内如的进攻 作用.而且还起着“门”一样的防护作用。进攻时特别讲究腰、腿协 调所产生的爆发力^防守时则要求及时、准确，防守动作不宜过大， 内为若此次防守为敌人的假动作，则很科祕仙敌人完成有效的进 攻动作。因此我们以防开对方进攻的幅度为宜。它的优点是灵活 广丨如，能虚能实t晃上击下，汇其是变化多端的假动作在:实践中被 广泛运用，使敌人防不胜防&
7. 摔:它在实战中占有非常畢」要的地位.是一门浊特的技术^ 因其制敌快、效杲好而被广泛运用。0前摔法内容丰富，技术实用, 技击特点非常突出。实战中变化莫测.绝招妙击层出不穷■：它有 以巧取胜，以技制人的优点，实战中大SL身手。
8. 拿:即擒拿术，它是针对人体各部分关节和穴位.施以拿、点、 切尨、搬、挖、挟、封、绞、闭、牵、锁刃、扣、挂、压省、分、靠等数十 种方法来控制对方和化解对^控制，有效地抵抗近身的敌人.使对 方没有还击余地。
八大技法的使用因人而异，练习荇应根据自己的特点来发挥 这几种技法。
二、练好沾衣十八跌的必备紊质
1.反应能力:在沾衣十Al^中反应能力是决定胜负的关键„在 训练内容的安排上应占有一定的比反应能力分为接受能力和 应变能力两种D
接受能力就是指在敌方进攻时.你是否坷以及时地作出反应 的能力。如:对方一脚踢来.你只楚在挨打后才作出反应D那就说 明你的接受能力差,需要多加练习。
1 应变能力就是在接受能力之后，能否适时进行自身变换动作
^的能力。
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书籍名称：《沾衣十八跌》《沾衣十八跌》书籍编号：WS1208沾衣十八跌.李X鹏.李战奎.扫描版
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