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《少林秘宗拳术-小虎燕》简介:
武术运动是我国人民群众传统的体育锻炼方法,它不仅 具有健身价值、观赏价实战价值,而1还可以做为人们 的一项业余爱好,使人扪的业余文化生活更加丰富多彩。 随着中华武术走向世界,广大群众,特别是青少年,更加不 断地掀起了学练武术的新热潮。
学练武术时,首先要重视基础功法的练习。“摩天大楼 全靠坚固的基础,褙湛武功來自扎实的基础训练”,“练拳 不练功,到老一场空”,说出了练好基本功的重要性。有些 习武者急千求成,不注m基础功法的系统练习,致使浪练拳 术套路时,步型不准,步法不清,招势不灵。因此,习武者 必须刻苦地、系统地训练基础功法。练好基础功法,不但易 精拳术套路,而且对器械、对练、散手等项目也容易人门, 可以收到亨半功倍的效果。还能够增强身体素质,促进技术 水平的不断提高。
这里介绍的基础功法是相对千“小虎燕”拳术套路而言 的,其内容是在“小虎燕”拳术套路中经常出现的基本手 型> 步型、基本手法、肘法、基本腿法、步法等功法。将其 单独提出来,就是希望能够引起武术爱好者的重视和便于练 习B对于其它辅助的基本功,这里未作介绍,读者请参考相
一、少林秘宗拳简介
(―)秘宗拳的起源诸说
围绕着秘宗拳的起源有许多传说。拳的名称也因之其说 不一,如燕青拳、秘宗拳、迷踪拳、迷踪艺、猊踪拳等等。关于 此拳起瘕的传说之一是认为这个门派起源于唐末,传至宋 代由卢俊义(梁山好汉之一)在少林寺整理发展而成。后来 卢俊义杷真传给了仆人燕青(梁山好汉之一),自己引退。 以后由燕青传插这个桊法,故称之为“燕青拳”。传说之二 是燕青的门徒因为燕青上梁山造反而隐丼名,故称之为“秘 宗拳” ^传说之三是燕青上梁山时,施展绝技使雪地上不留 足迹,捕军迷路,故称之为“迷淙拳”或“迷踪艺”。传说 之四是唐代少林和尚云游至四川深山丛林之中遇狻猊(传说 中的一种猛兽)相斗,其动作灵敏,自然柔M,刚柔相济,神 气内藏,遂创编“猊踪拳'传说之五是这个门派的行桊路线 复杂,有如“蜘蛛巢状”,具有可以瞒敌眼目的独特步法, 所以得名为“迷踪拳”或“迷除艺”。由于古时武术传播多 靠口授身传,少有文字记载,再有以上传说大体谐音,故 此,上述说法尚待考证。
清代康熙末年(或清代雍正和乾隆年间)由山东岱岳人 孙通传播开来。以其沧州弟子陈善为中心的一派称之为“秘佘拳”。拳法套路有,练手拳、小进拳、大、小五虎拳、豹 奉、绵掌拳、八折拳、八打桊、秘宗长拳、套环拳、合战拳 等*器械套路有1四门刀、双刀、大刀、二郞棍、三路条、 六路条、単拐、双拐、十八钩' 八卦奇门枪等。从沧州移居 到河北静海县的霍氏一族称之为“迷踪拳”或“迷鲶艺”。 拳械套路有练手拳和霍氏连拳等,内容和陈善派几乎相 同。后来由霍元甲发扬光大^河北沧州张燿庭传播古老的 “燕青拳”。套路有:燕青笫一路和燕青第二路等。另外, 山东W州还有“燕青神捶派” *河北天津又有“燕青寸八番 派”》以及专练扣锁擒拿、卸骨、点穴技法的“燕青拳” 等。继孙通之后,此尜由武术名家陈善、杨鸿宾、陈广智、 莲阔和尚、李元智、霍元甲、杨昆山、卢振锋、刘志清等人 大力传播。在我国山东、河北等北方各省都广为流传。
秘宗门内容丰富,自成体系,各祌桊械套路近百顼。虽 然流派很多,各有其独特的技艺和风格,但是,实质上却是 大同小异。秘宗拳主体上是少林外家拳的架子,长拳阔步, 充分体现出北拳的风格。秘宗门属干长拳运动,以传统的二 +四要(即“四击”、“八法”、“十二型” > 为:基本要 求,功法上又有内家拳的特点,内外兼修*行势走架讲究應 腿功夫。其中秘宗长拳套辂动作稳睁缓慢,呼吸自然,属干 内功型拳法。
秘宗拳的基本特征是t拳法组织合理,架势端正,舒展开 阔,圆和自然,闪转腾挪,天矫活泼,快慢相间。拳法朴实 无华,不尚花架,讲究实功,一招一势非打即防,攻防兼备,以攻为主,运劲发力亦刚亦柔,步稳如落地主根,架实似泰 山货立。进击时,拳打一条线,猛打猛冲,快速有力,攻中 有防,招汰灵活,使人猝然失措,防不胜防。共楕华技法势 正招圆,气势连贯,刚柔相济,虚实栢间,心为主宰,气沉 丹田。全身各部位均可以发招出击,抱雜粘拿,掸提卷挎,
拗掳截托,顶挤棒挂,术法多变,步法复杂,进退自如,神 形兼备,随心所欲,顺其S然。发招多在对手近身眼前快步 间转,或者由髙姿势急转入低姿势,运动轨迹纵横交锆, 蹿蹦跳跃步行不止。演练时,足迹能够布满整个场地。因此 也称为“十河埋伏拳”。有利于合战与近身搏击。故有“手 眼身法步,精祌气力功,秘宗三十六,艺成天下行”之说。
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书籍名称:《少林秘宗拳术-小虎燕》
《少林秘宗拳术-小虎燕》书籍编号:WS1106[少林秘宗拳术-小虎燕].王佐秋.贺春林.扫描版
《少林秘宗拳术-小虎燕》格式:PDF
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