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内容介绍:

六手翻短小精悍，编排巧妙，技法丰富，易学好用，集八极拳搏击术之大成，实用价值很高。为使武术爱好者完梦地学练六手翻，笔者把此拳分作单练、对接和秘技三大部分，介绍出来，以供广大读者演习。

单练六手翻时，要注意突出八极的主要特点，还要表现六手翻的独到之处。八极拳谚说："学会六手翻.打架把人掀。"六手翻主要目的是把人摔倒，手法以六大开(顶、抱、单、提、挎、撞）中"挎"为主，所以要重点把出现次数较多的"圈挎"、"翻挎"练好。六手翻的单打练熟了，对接就容易了，技法运用就能得心应手，在实战中就能发挥出威力。

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六手翻短小精悍，编排巧妙，技法丰富，易学好用，集八极拳搏击术之大成

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养胃护脾，强身健体，中国养生文化瑰宝。

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mipinrong

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