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内容介绍:

提到内家拳人们马上便会联想到太极．形意与八卦而较少知道有心意拳的存在。事实上．心意拳的历史比形意拳更悠久因为它是形意拳的前身或说是其母拳所以说心意拳同样是我国民族遗产中的瑰宝之一所不同的是心意拳更为实用也更为简捷如果说今天的大极形意与八卦的主要功能是用来健身的话那么心意拳这种仅在家族内部秘密流传的格斗型拳术则主要用来技击与搏斗也可以说格斗是心意拳的立拳之本。

心意拳流传至今已有三百多年的历史在它的传承过程中留下了不少具有传奇色彩的典故这些典故大多是讲述本门前辈如何在一招之内制服或击败对手的功迹正是这些典故的广泛流传才给心意拳蒙上了一层更为神秘的色彩诸多武术界人士也以能得到心意拳绝学为荣心意拳的高度技击性就成了其代名词。心意拳虽以技击著称但在健身效果上却是一点也不逊色它象形取意内外兼修借用动物（龙虎鹰.鹤熊鸡．马燕猴．蛇）的某些优良习性来达到健身与强身的目的心意拳作为内家拳术特别重视对一刚柔一与一阴阳‘’的互换运用而不似其它内家拳术那样过分重视莱与阴的运用因为只有刚柔相济与阴阳相伴才能真正做到动静相兼松弛有度使人的身体真正得到有益的锻炼所以常练心意拳对提高人体的健康水平．改善体质防病治病等万面都具有明显的效果正因为如此本门的诸多老前辈中活到朋多岁甚主90多岁的人很多由此看来技击与养生z间并不矛盾甚至是相辅相成的因为只有首先做到内壮才能进一步达到外强的目的而外强亦可有助于身体乙内壮由于IL;.意拳简单而实用并且操练时不需要大大的场地与特殊的训练器材所以极容易推广学习基干上述原因心意拳仅仅在＋几年间便已传遍大江南北成为当今武坛中一朵耀眼的奇葩它在今天的影响力绝不逊色子传统武术中任何一种拳术。

,L,.意拳在流传上由于大多是秘密传授或口传心授所以书面上的成文记载较少这就给今天的研究与发掘及推广造成了一定的难度这也是我们要花时间进行古拳整理的根本原因所在。欣逢盛世绝艺广传但愿本书的出版能对厂大心意拳爱好者的修习与提高提供有益的帮助也能为其它门派的练习者丰富与完善其本门的拳艺提供有益的帮助更为全民健身运动的广泛发展做出坦有的贡献。

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