所谓太极十年不出门就是这个道理，但这种拳法却会随着年龄增长而功力越发醇厚，生命力也远远不是单纯练武可以相比的，但对于那些追求强者之路的人来讲，又太过漫长和难以忍受，所以内外兼修就渐渐成为发展主流，但对刻苦和天赋以及各方面的要求也随之增高，不仅仅要有耐住寂寞和痛苦的武练，还有宁静心态端正意志的文练，更别说还要有大量药材去滋补亏损的身体，而古代不比今天，古代药材大多是人采山药，不是今天能大规模人工养殖，所以药材价格还是相当昂贵的尤其说还要长期持续使用，而古代历代王朝大多时期百姓的生活都是十分穷苦的。没钱买药病死的都不计其数，能有几人去大量消耗珍贵药材来自己练武？所以才有了富不习武，穷不练功这句话！

三十岁可以学习八极拳么？真心询问

我二十几了，身体比较瘦小，身体素质有点差。我也想练。怎么练，求教

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