武字，乃一击止戈之意。
术字，乃变幻莫测之意。
我刚看了。不过是古书中 的解释。不好意思，我的意思是，我对武术的理解，不是字面的意思。抱歉没说清楚。
武，我的理解是，一出手，便止戈。这一点，在于两者对打，此方刚动，彼方便先动，于此方动作招式之末式之尾等待着，将此方的招式制住，并随此方的每一次随机变幻出手招式，如影随形般紧紧跟随控制化解招式，自始至终先人一步，每一招都在此方刚动之时，便如先知般预知到了此方的招式并将其一一化解。
此所谓，一出手，便止戈的真正意思。我的意思，这不是传说臆测，是真的有人能做到。




武术就是技击术，一门技击术是否实用只用看两点：一是杀伤力，一是搏斗技术。
中国武术的杀伤力表现出来的不是外力，不是一拳一脚的单纯攻击，而是人体结构的内在支撑，表现出一种肌肉、呼吸、意识的高度合拍的形态。太极拳师张志俊在中央电视台所做的实验就可以看出端倪：他的击打力和击打速度都不强，甚至比常人弱，然而其击打的作用时间和肌肉同步的状态则极为可观，能够轻易震动人的内脏。可以作为一个案例进行参考。
要在剧烈的搏击中精准的击打住某一微小部位甚为不易，而这些微小部位的受创会造成极大的伤害，比如人们不怎么重视的人中穴，如果受到重创会令人休克，而太阳穴、肾俞穴、玉枕穴、章门穴这些位置若受到击打，轻则受伤重则致命。技术难度之高和杀伤力之巨，导致其在民间的传播本身就受到限制，因此常常不为平常人所知（其实连武术的真正意义都不为人知，何况是武术中的高端技术）。
那么点穴术能否真正在搏击中点中对方的穴道呢？答案是能。
不明白中国武术的人肯定会以为笔者是在吹牛，顶出另一个神话了，可是实际情况是人的出击速度可以达到0.2秒，但人的防守速度通常会加倍，常常需要0.4秒。基于这种生理状况，为攻击者提供了一定的攻击时间，这是任何一个人都会体现的正常现象，此其一；而传统中国武术许多时候并不以直接攻击为目标，首要的是控制，没有学过武术的人很难理解控制为什么比打击还重要——人与人之间的打斗有时就像一场战争，控制是种谋略，是种造成我方优势而敌方劣势的手段，武术中有很多控制的策略和方法，比如以擒拿控制其肢体的运动，比如以管腿踩脚控制其脚步的运动，造成其被动挨打的局面，这时候打击的精准度就会大大提高。即便是不控制对手，也有精确打击的可能，就像是军人打移动枪靶一样，也像是拳击手打移动手靶一样，凭借着长期训练出的精确打击打击某一部位并非天方夜谭，



武术之意，原本在于一击止戈。不在与人分高下，争名利。武术不同于功夫，不仅要练就止戈之技，还要带动修炼人的精气神，就如古代传说中的剑侠，修行者。身魂双修。
我只知道人可以在体内让气成为一个圆球，约有皮球大小。滚动四肢百骸五脏六腑。但并不增加多少力气。当年我亲身体验。真实的。是练武时太努力无意中导致的。我想修仙和练武还是有一定区别的。
练过。是有的。但如果没有师傅指点教授，就得靠自己了。关键是靠自己，如果没有充足丰富的营养和正确健康的生活环境，就的靠自己天性善良品性端正和身体中的生命精华，其实对人是一种极大的损害，几乎是完全靠冥冥之中自有天定。你不知道有多凶险和艰难。
我就是生存环境太困苦艰难，营养完全跟不上。那时才20岁，几乎感觉身体拼命的从骨髓中抽营养了。身体一直弱，表面又看不出来。我是19岁练的，练了半年多。实在营养跟不上，身子撑不住了。又没有师傅告诉我该怎么用经脉气络，自己乱走气脉经络，最后连唾沫都一直是淡红色的，实在不敢练了。我问教我习武的师傅，这样内气怎么办？他也不说话。可能他也不知道或不想说。
其实我当时顺其自然就好了。身体自己就自动运行任督二脉的。但当时不懂。也没处懂去。古人说穷文富武，是真的很有道理的。何况我之可能是无意中近乎修行。
你看古代剑侠和神仙收徒，都讲究缘分。其实即所谓根骨，悟性天分。还有执着心，条件等等。本身资质不同，人学出的各自有限，各自不同。但谁忍心浇灭那满腔热情，言辞委婉而已
一样的师傅教，一拳一脚都教到位。徒弟的资质和效果也不会一样。有些东西，不是你拼命练就可以了。

首先内家是腹式呼吸，有心的朋友可以观察婴儿甚至是猫狗等小动物，他们是不是腹式呼吸？内家认为腹式呼吸是先天自然的呼吸方式，胸式呼吸是后天养成的，养生的效果不如腹式呼吸。但要做到腹式呼吸，必须做到放松身体，沉静心灵，所以这对人的品德要求要有很高的要求，天性好斗，易怒，冲动的人不能练内家拳，而且练得人还要学习一门技艺学会静心如围棋，琴等，道传武术还会加以经文辅佐，所以很多不知道的人就把这当成修仙那种玄幻小说了。
这样心魔和走火入魔就好理解了，练内家拳讲究心静气缓，气血流动缓慢，但练内家气功的时心里激动，或是有气愤等负面情绪，气血自然加快，两者完全背道而驰，这就是内家拳所谓的心魔，难道你练散打，拳击之类拳法的时候，老师没教你打拳怎么配合呼吸吗，刚开始练得时候如果呼吸错了，肺部胸部是不是难受？这就是属于简单的运气，而内家拳如果配合不当，那一难受不是简单的难受，那是腹式呼吸不是胸式呼吸啊，另外中医理论“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”，如果你不能控制情绪，在加上腹式呼吸的气，直接收拾你内脏，这就是走火入魔。
至于道家追求的道法自然，顺应天道，就是指顺应自然界的节气变换和自然法则修炼。举个简单的例子，你在体育场，操场认真观察的话，会发现大多数人跑步是不是绕操场逆时针转动？原因是人类进化顺应地球的自传方向，如果是南半球，比如澳大利亚，就会反过来了。虽然你可能没有发现，但其实你得一举一动已经收到了自然法则的限制，所以我们修炼会顺应天时地利，比如晴天正午在太阳下站桩吸收阳气，在北京我会在正午十二点，但是在四川我会下午一点过一点练习，原因是北京和四川有一个小时的时差，内家拳的祖师就用天道，大道之类比较玄幻的词语解释这类现象，我们做晚辈的自然就会跟着使用这些术语，但外人不理解就会认为我们在讲玄幻小说。
刚才我重新看了内家的修炼方式，我才知道正午时的静修放松不是站无极桩放松，而是卧功静修吐纳，为避免误人子弟我在这里更定一下，同时表示道歉
现在我讲解一下什么是元神，元就是初始，神就是精神，内家主修精气神，神就是指人的精神，道家追求的就是“返本归元”，元神简单的说就是人刚刚出生时那种一丝杂连都没有的精神状态，而人在成长过程中会受到后天环境的影响，被七情六欲所惑，先天的灵智已被后天的杂念淹没，此时的精神状态叫欲神，从欲神修炼到元神中间有一个阶段，当你模模糊糊感受到了元神但还没有摆脱欲神的阶段叫识神。练武术的时候虽然内家拳要求做到无欲无求，心无杂念，但你没办法控制潜意识，大脑中负面情绪产生的能量（我暂时找不到别的词形容，懂我的意思就行）仍然会参与人体循环，只有先天元神或是充满正面情绪产生的能量参与循环才能让人的身体得到进一步提高，突破现有的境界，而为了修炼心境有的济世度人，有的隐居山野，就是为了把心境练成赤子之心，好达到更高的境界-炼神返虚。

看看古汉语的书就知道武的本意是什么了 决不是止戈

现实世界没有那么多的境界，如果你想着止戈和别人打起来，倒下的是你。

武术就是实实在在的把对手打倒的技术，扯那么多没用的干嘛

武术和仙术都是要符合科学的，这个科学包括已知的和未知的；
力和物体的运动离不开能量、介质、场；
血氧的运行和控制，可看作气在体内运行的简单方式；呼吸不能一下子穿过肺进入丹田，血氧却可以；
克服重力移动物体不容易，正常情况下必须依靠机械力，至于其他方式应该比较困难；
意识的远距离传送和意识影响物体的状态，可能存在，要实现起来也是比较难；
以上楼主是否赞同？

运动过度造成肺部毛细血管破裂，比如跑步太拼就这样，感觉唾液都是咸的

你那是气功，不是武术，懂不，而且你还练气功出偏了，就不解释了

真修行，以心为主，不练气而自然养气，学气功不如好好练拳，不要往气功所说的气上领会，涵养涵养浩然正气，但是不能局限在气功上，你都练得吐血了？那不是出偏吗？真正的丹道一定要清静的师承，网上学不到

修行修的是心，自然洒脱浩荡纯善的心，气是心成就之后在外的表现，学气功不如好好练拳，更不如真正的拜师修行，当然，上面说的是道家的修行。

看看古汉语的书就知道武的本意是什么了 决不是止戈

现实世界没有那么多的境界，如果你想着止戈和别人打起来，倒下的是你。

武术就是实实在在的把对手打倒的技术，扯那么多没用的干嘛

武术和仙术都是要符合科学的，这个科学包括已知的和未知的；
力和物体的运动离不开能量、介质、场；
血氧的运行和控制，可看作气在体内运行的简单方式；呼吸不能一下子穿过肺进入丹田，血氧却可以；
克服重力移动物体不容易，正常情况下必须依靠机械力，至于其他方式应该比较困难；
意识的远距离传送和意识影响物体的状态，可能存在，要实现起来也是比较难；
以上楼主是否赞同？

运动过度造成肺部毛细血管破裂，比如跑步太拼就这样，感觉唾液都是咸的

你那是气功，不是武术，懂不，而且你还练气功出偏了，就不解释了

真修行，以心为主，不练气而自然养气，学气功不如好好练拳，不要往气功所说的气上领会，涵养涵养浩然正气，但是不能局限在气功上，你都练得吐血了？那不是出偏吗？真正的丹道一定要清静的师承，网上学不到

修行修的是心，自然洒脱浩荡纯善的心，气是心成就之后在外的表现，学气功不如好好练拳，更不如真正的拜师修行，当然，上面说的是道家的修行。