[武功秘籍]陈氏三十八式太极拳（陈小旺）.pdf
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<strong>内容介绍:</strong>
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陈氏三十八式太极拳，是在陈氏老架七十四式和新架八十三式的基础上简化创编的，共分四段三十八个动作。除去掉原来的霍复和过难动作外，仍保留原技击内容和缠丝劲特点．
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创编者陈小旺是陈氏太极世家的后裔，他还总结了前辈的经验，并结合自己多年习拳的体会，编写了陈氏太极拳的使用法和练习陈氏大极拳的五层功夫．本书将使用法和五层功夫内容亦收载在内。
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读者可通过本书介绍的内容，对陈氏大极拳的特点、招式中的攻防含义和用法、以及如何逐渐练习好陈氏大极拳会有一定的了解。
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陈氏大极拳为我九世祖陈王廷首创，后又经本族几代大师的加工提练面日益完善，不仅技击内容丰富，而且适用以保健治病，深受广大群众喜爱。但陈氏太极拳的运动强度校大，套路也比较复杂，不易学习。鉴于此，我在陈氏太极拳第一路（老架及新架）的基础上，删繁就简，去掉了一些重复的动作，并将原有的蹿蹦跳跃改为慢开步缓转体，将发劲改为柔和的动作，编成了一套简化陈氏大极拳。拳套共分四段，每段九个姿式，加上预备式和收式共三十八个动作，故名为“陈氏三十八式大极拳”。
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陈氏三十八式太极拳保特了陈氏大极拳原有的特点和技击含意，又便于学习，不论男女老少，人人可练。这个套路在《新体育》杂志社编辑的《武术健身》上发表后，许多读者纷纷来信要求编成专册出版。为适应广大武术爱好者的哥要，我将已发表的套路进一步加工整理，并增写了《谈谈陈氏太极举的五层功夫》，《陈氏三十八式太极拳使用法》等内容，以献给读者和武林同道。
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<strong>目录：</strong>
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</p> 养胃护脾，强身健体，中国养生文化瑰宝。
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感谢！养胃护脾，强身健体，中国养生文化瑰宝。
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