个人之理解的太极拳，掤捋接，肘靠化，挤按攻
把固定的格式再放到固定的应用范围里，很容易出问题，而且出了问题也不好解决。记得哪位师傅讲的，什么棚挤，棚按什么的，是个合劲，就少有不是合劲能有用的。但单纯的东西其变化方向却很有用。相生相克的概念满好。
4式都是进攻的吧，我的认识是定式那里就是进攻的，然后特定的意图也是进攻的，然后，那个变化过程的轨迹全是防御的。或者说能发力的点全是能进攻的，动起来就是天然的防御，连起来就带着拿。
不是开劲和合劲，是开合劲。开合就是阴阳两点相对运动，他们的运动有在直线上的，有如同双子星一般的那种。在直线上的，开也是合，合也是开，都是劲。然后圆和曲线的运动则纯粹没劲，能化劲，让对方跟你一起走曲线就大家都没劲了。走个合适自己的曲线就好了。
我一般把发劲对准对方，产生伤害或影响对方防御的这些叫进攻，让对方的这些做法无效的叫防御。这些有的用劲，有的不用劲。用劲的一般都有结果，不用劲的适合纠缠，并且连续进攻性很强，所以，推手就是在完善自己防御的同时演化连续进攻方式。机由己发，力由人借，自己不过是一直制造机会而已，而所有的所谓机会在发人的同时，若能够在同样的情况下变换心意直接能达到伤害的目的，基本上觉得太极拳就练好了。
事实上，我现在所做的除了纯熟自己的技艺，感知其根本之外，就跟那个老和尚讲的一样，念念经，把自己的杀意思，坏心思化解化解。一以技击与人相争，虽则磊落，但毕竟用太极拳手法时候往往有阴私啊。别人就那么掉坑里了，是因为你，还是不是？自己清楚啊。得化解。抓根由，去邪念。
列是三个点，你拿两个点对搓。两个点有一个是圆心，另一个点动，然后对方胳膊离你身体越近越好控制，所以遇到强力抵抗的直接把他胳膊抱怀里转胯就行了。然后用列的话，手拿肩膀是唯一怎么做都打不意外伤害的，所以，玩时候说什么也找腋下，如果伤人，随便胳膊上找两点对搓就行了，离肘关节越近越伤。
对了，对方的人是第三个点，固定的个东西，或者被弄到动起来，或者不动加强伤害。
关于冽只用，有人回答我了，前辈觉得此答和前辈的可有差异？ 掤用捋去破，挤用按去对付是没毛病，但肘用靠很难弄，一般很近距离才用肘，肘击相对肩靠背靠来说，更灵活，更坚硬，个人认为肘来肘上消才是比较省事的
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