入青丝 发表于 2016-5-20 10:11:13

前些时间我用咏春拳跟练大成拳的朋友切磋他说我出拳慢

我原本出拳速度很快，而且能连着打五分钟的快拳，可是最近明显感到拳速变慢。


我前一段时间和一位大成拳朋友切磋时他和我说我的拳速不错，招式衔接的得很快但是缺少决定性的爆发力，我听了他的建议之后去做了很多爆发力的训练之后寸拳的威力确实提升了，但我很快发现打连续快拳的速度变慢了而且最多只能连续打一分钟快拳。我该怎么办（求救中）

无为子 发表于 2016-5-20 10:11:23

话说你快拳5分钟能打多少拳，我速度最近也变慢了，不过是因为练的累了所以发劲发不出，虽然没有太多疲惫感，但是身体耐力速度力量都减弱了很多，能感受到是身体累

青史泪落玉锦 发表于 2016-5-20 10:11:38

我是想问您怎么做到连续打五分钟日字冲拳的。我只能保持四十秒左右，然后速度力量就显著下降，一分钟左右的时候力道打在人身上就跟没打一样了。。。。。。我是想问怎么打这么长时间

淡雅儒风 发表于 2016-5-20 10:11:53

5分钟，我觉得好厉害了

凌兮洛 发表于 2016-5-20 10:12:23

你站大字桩能站多久
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